Indicators on çam fıstığı faydaları You Should Know
Yarım fincan antep fileıstığı yaklaşık 13 gram protein sağlar. Özellikle vejeteryan ve vegan beslenenler için bitkisel protein kaynağıdır.Genelde iki şekilde olmaktadır. Bunlardan ilki dövülmesi bir diğeri de balla karıştırılarak macun halini almasıdır.Demir ve proteinler özellikle anne bir vejeteryansa özellikle faydalıd